Apa Sih Serunya Latihan Circuit Training Itu? Circuit Training – Pernah merasa bosan karena olahraga yang itu-itu saja di gim? Sebenarnya, ada cara seru agar latihan tidak terasa seperti beban berat. Metode ini sering disebut orang sebagai Circuit Training dalam dunia kebugaran. Intinya, kita melakukan beberapa gerakan berbeda secara berurutan tanpa jeda lama. Misalnya, setelah melakukan … Continue reading Circuit Training