resistance training resistance training – Sebenarnya, ada satu ide seru ingin dibagikan kepadamu hari ini. Waktu terasa berjalan sangat cepat sekali belakangan ini. Ternyata, urusan kekuatan otot tubuh sering dianggap remeh orang. Kadang-kadang, rasa pegal muncul saat mengangkat belanjaan yang berat. Memang, persiapan fisik dan kebiasaan sehat harus segera kita mulai. Kemarin, ada informasi menarik … Continue reading resistance training