Training Mental Health
Kesehatan mental merupakan aspek penting yang berpengaruh terhadap kualitas hidup dan produktivitas seseorang, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, serta perubahan dalam kehidupan sering kali menjadi pemicu stres, kecemasan, hingga gangguan mental yang lebih serius. Namun, masih banyak individu yang kurang memahami pentingnya menjaga kesehatan mental serta bagaimana cara mengelola emosi dan stres dengan baik;
selanjutnya…;
Pelatihan Mental Health dirancang untuk membantu peserta memahami konsep kesehatan mental, mengenali tanda-tanda gangguan psikologis, serta menerapkan strategi untuk menjaga keseimbangan mental dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pelatihan ini, peserta diharapkan mampu membangun pola pikir yang lebih positif, meningkatkan ketahanan terhadap tekanan, serta menciptakan lingkungan kerja dan sosial yang lebih sehat secara psikologis.
selanjutnya…;
Mental Health (Kesehatan Mental) adalah kondisi kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang memungkinkan seseorang untuk berpikir, merasakan, dan berperilaku dengan cara yang sehat dalam menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari. Kesehatan mental yang baik memungkinkan individu untuk mengelola stres, menjaga hubungan yang harmonis, serta membuat keputusan yang tepat; Pelatihan ini merupakan turunan dari keilmuan Psikologi, khususnpeya Psikologi Klinis dan Psikologi Industri dan Organisasi, serta keilmuan dalam bidang Kesehatan Masyarakat dan Manajemen Sumber Daya Manusia (SDM).
Penjabaran konsep dan silabus dari training
1.1. Deskripsi Pelatihan
;Pelatihan Mental Health adalah program edukatif yang dirancang untuk meningkatkan pemahaman, kesadaran, dan keterampilan dalam menjaga serta mengelola kesehatan mental; Pelatihan ini bertujuan untuk membekali peserta dengan pengetahuan tentang kesehatan psikologis, cara mengenali tanda-tanda stres dan gangguan mental, serta teknik praktis dalam mengatasi tekanan emosional.
selanjutnya…;
Selain itu, pelatihan ini juga membantu peserta dalam membangun pola pikir yang lebih positif, meningkatkan kesejahteraan diri, dan menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional; Pelatihan ini biasanya diperuntukkan bagi individu dan kelompok yang ingin meningkatkan pemahaman serta keterampilan dalam menjaga kesehatan mental, baik untuk diri sendiri maupun orang lain;
selanjutnya…;
Pelatihan ini sangat relevan bagi karyawan dan manajer di perusahaan, guna menciptakan lingkungan kerja yang sehat secara psikologis dan meningkatkan produktivitas.
1.2. Materi Pelatihan
- Pengantar Kesehatan Mental
- Definisi dan konsep kesehatan mental
- Pentingnya menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari
- Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental
- Mengenali Tanda dan Gejala Gangguan Mental
- Stres, kecemasan, dan depresi
- Burnout dan dampaknya pada produktivitas
- Gangguan kesehatan mental lainnya yang umum terjadi
selanjutnya…;
- Manajemen Stres dan Emosi
- Teknik relaksasi dan mindfulness
- Strategi coping yang efektif dalam menghadapi tekanan
- Manajemen waktu dan keseimbangan kerja-hidup
- Membangun Pola Pikir Positif
- Self-awareness dan self-care
- Teknik meningkatkan ketahanan mental (resilience)
- Mengatasi pikiran negatif dan meningkatkan kepercayaan diri
selanjutnya…;
- Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja dan Sosial
- Menciptakan lingkungan kerja yang sehat secara psikologis
- Peran HR dan manajemen dalam mendukung kesehatan mental karyawan
- Komunikasi efektif dalam mendukung rekan kerja atau keluarga
- Dukungan dan Akses Layanan Kesehatan Mental
- Kapan harus mencari bantuan professional
- Jenis layanan kesehatan mental yang tersedia
- Cara mengakses layanan psikologis dan terapi
selanjutnya…;
- Studi Kasus dan Latihan Praktis
- Simulasi pengelolaan stres di tempat kerja
- Roleplay komunikasi dalam mendukung seseorang dengan masalah mental
- Evaluasi dan penyusunan rencana aksi pribadi untuk menjaga kesehatan mental
1.3. Tujuan Pelatihan
- Memahami konsep dasar kesehatan mental dan pentingnya menjaga kesejahteraan psikologis.
- Mengenali tanda-tanda stres, kecemasan, dan gangguan mental lainnya pada diri sendiri maupun orang lain.
selanjutnya…;
- Menerapkan teknik manajemen stres untuk meningkatkan keseimbangan emosional.
- Mengembangkan pola pikir positif dan strategi coping yang sehat dalam menghadapi tekanan hidup dan pekerjaan.
selanjutnya…;
- Membangun lingkungan kerja dan sosial yang mendukung kesehatan mental.
- Meningkatkan keterampilan komunikasi dalam mendukung individu yang mengalami masalah kesehatan mental.
- Mengakses dan memanfaatkan layanan kesehatan mental yang tersedia jika diperlukan.
Teknis Penyelenggaraan Pelatihan Mental Health
terkait informasi mengenai teknis penyelenggaraan silahkan klik tautan di informasi yang diinginkan :
Investasi dan Jadwal Pelatihan Mental Health
bila anda ingin mengetahui detail mengenai investasi dan jadwal pelatihan silahkan klik tautan dibawah ini :
3.1. Investasi Pelatihan Mental Health
3.2. Jadwal Pelatihan Mental Health
Mengapa Pelatihan Mental Health harus bekerjasama dengan PT. Golden Regency Consulting
Pertanyaan selanjutnya yang akan muncul adalah mengapa harus dengan GRC Training. Berikut adalah keuntungan yang dapat diambil bila bekerjasama dengan GRC Training.
- Materi dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.
- Kami merupakan penyelenggara pelatihan yang berpengalaman, telah berdiri sejak 7 Tahun silam.
- Memiliki Sumber Daya Trainer yang berpengalaman dalam mengajar maupun pengalaman dalam praktek.
- Pelaksanaan Pelatihan mengikuti waktu dari calon peserta.
- Tidak perlu menunggu kuota peserta, kami menyediakan kelas private.
- Konsultasi post event dengan trainer.
Permohonan Proposal Pelatihan Mental Health
Kemudian apa yang harus dilakukan, bila calon peserta ingin mendaftarkan atau meminta proposal Pelatihan. Selanjutnya cukup dengan mengisi formulir klik disini. namun bila ingin menanyakan hal hal terkait Pelatihan bisa menghubungi kami di nomor whatsapp.
Tertarik bekerja sama dengan GRC Training? Dan ingin mengadakan pelatihan bersama kami? Sila hubungi kami pada nomor berikut 081802214168 (Puguh) atau ingin konsultasi terlebih dahulu melalui whatsapp kami di link berikut.[AL]
